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屋大伤魂，屋小伤魄

环境对养生有很大的影响，恶劣的环境不利于人的健康，优良的环境是人长寿的必要条件。古人说天人相应，说的就是环境和人的相互关系，人和自然相和谐才有利于健康。和人关系最密切的环境就是屋子，居者有其屋，每个人都需要屋子遮风挡雨。

豆浆怎么喝才能抗衰老

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气

百花入药：解郁安神合欢花

百花入药：解郁安神合欢花合欢花又名马缨花，为豆科落叶乔木合欢的花或花蕾，其叶、花夜间成对相合，第二日清晨又舒展开来，故又称＆ldquo；夜合花＆rdquo；。合欢花性平，味甘，具有解郁安神、理气开胃、活络止痛、清热

要好“孕 ”如何温暖子宫

专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师滕秀香北京中医院主任医师对雄心勃勃、青春靓丽的你来说，生育可能还太遥远。是呀，激情缠绵的两性之爱，丰富的物质享受，成功的事业基础，都需要我们全力以赴，在急匆匆往前赶的

男性适量食用红枣可助减压

一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

巧用饮食解“春困”

冬去春来，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。1.早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。2.油腻

“吃好睡好” 睡眠也是一种养生

人晚上为什么一定要睡觉？中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体

秋蟹虽肥美相关食品不同食

食物可能产生相克效应是很多人都知道的，当然，很多的相克食物都是让其营养价值降低，并没有多大的危害。但有些食物同食可能致命？这就需要引起相当的重视了。秋天是大闸蟹丰收的季节，蟹肉虽然鲜美却容易和某些食物产生化学反应，催发毒

对需要做手术的病人，他的饮食上应该要注意什么呢？

对需要做手术的病人，他的饮食上应该要注意什么呢？日常饮食对于伤口愈合有很大的影响，手术后的人往往身体虚弱，胃口也不好，但身体又需要足够的营养来补充能量，那么，在饮食上术前术后应该注意些什么呢？一：手术前的饮食护理癌症

上火啦记得“泻心汤”三黄片

上火牙痛、口鼻生疮，很多人都知道用三黄片治疗，却没想过这个能清热解毒、泻火通便的中药到底从哪儿来。其实，三黄片的前身可是个千年名方——泻心汤。首载于《金匮要略》的泻心汤最初主要用于治疗心胃火炽、迫血妄行导致的吐血、衄血。

中医有效治疗女性痛经的几大方法

导读：中医有效治疗女性痛经的几大方法，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经是因为女人身体发虚，寒气比

冬季防治冻疮妙用辣椒生姜

近日气温再创新低，夹着细雨微风，有些在低温的户外进行作业的人群，稍不留意就着了凉，甚至被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮。专家提醒，在恶劣的低温环境下，可经常揉擦皮肤促进血液循环帮助预防冻疮。万一“中了招”，可巧用辣椒和生姜等常

如何鉴别真假黑米

消费者在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别：1.看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰（米粒上有裂纹），无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，

乙肝的中医治疗小验方

核心提示：乙肝一年四季均可发病，呈散发或流行，以儿童及青壮年为多见。乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的传染性疾病，以黄疸、胁痛、肝大、食欲不振、倦怠无力等为主证。1、茵陈30克，栀子6克，生大黄3克。热重加柴胡、黄芩各6克

传统养生保健竟然也有错误

误区一：饭后百步走，活到九十九饭后散步走，可以促进身体对营养的吸收，同时又增强了体力消耗。但是，并不是所有的人都适合饭后散步。比如冠心病患者，吃饭的时候心跳会加快，刚吃完饭，血压、血脂都会不同程度升高，此时再去散步，本来

产后减肥黄金期减肥妙招

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。　来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说：“在怀孕期间

美白攻略，中医首当先

被称为“身心医学”的中医，认为身体是情绪的基础，所以内调身体，自然带给人好情绪，好的肤色也就不远了。当然，你还是会遭遇坏心情，不过没关系，先试着说服自己，转移注意力去做你想做的事情，等情绪波动平息下来，再仔细倾听身体的声

女贞子的采收加工治疗方

女贞子又名女贞、白蜡树子、冬青子，为木樨科植物女贞的成熟干燥果实。该品具有滋补肝肾的功能。用于头昏、目眩、耳鸣、头发早白、腰膝酸软、慢性苯中毒，白细胞减少等病症。用量9＆mdash；15克。1、取女贞子、蒲公英各9克，合

人参枸杞泡酒配方大全

中国人喝酒有一种传统的方法，就是用其他药材做一段时间的白葡萄酒，叫做起泡酒。如果你看看大多数家庭的汽酒，你会发现其中最常见的药材是人参和枸杞。因为人参和枸杞对人体有很明显的滋补作用，最好是浸泡酒。那么，人参枸杞泡酒配方是

养颜美容重在要养心

很多人在惋惜青春不再的同时，也为面色无华、晦白灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，这些难看的面色能消除吗？答案是肯定的。因为＆ldquo；黄脸婆＆rdquo；往往缘于五脏功能的失调。要想养颜美容，增强脏腑生

使用麝香壮骨膏有三忌

麝香壮骨膏是日常生活中常用的外用膏药，腰酸腿痛贴一下就好。但有的人使用时非但没有迅速止痛，反而出现了皮肤瘙痒、紫斑等症状。可见，麝香壮骨膏虽然使用简单，但仍有一些需要注意的问题。麝香壮骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈

甘草的治病功效及食疗方

甘草的治病功效及食疗方甘草，又称蜜草，春天发苗，高一二尺，叶子像槐树叶，7月开紫色花，根长的有三四尺，皮为红色，粗细不等。中医认为，甘草味甘，性平，无毒，具有解毒、润肺、补脾胃、养阴血、除邪热、去咽痛、长肌肉、坚筋骨的功

去眼袋最有效的土方法（6个去眼袋的妙招）

虽然眼袋在老年人中比较常见，但如今却越来越年轻。眼袋的出现不仅影响美观，让人看起来苍老憔悴，还往往预示着人体脏腑功能失调。接下来，我们介绍了最有效的清除眼袋的土方方法. 　一旦形成眼袋就能消除吗　眼袋是否能消除，要看形

桂圆的功效与作用桂圆食用禁忌

桂圆是一种干果，而桂圆是新鲜和甜的。很多人喜欢用它煮汤或者粥，养气血同时好吃。让我们分享关于桂圆，的功效和作用，并了解桂圆的饮食禁忌。桂圆的功效与作用桂圆食用禁忌一、桂圆的食用方法——龙眼莲子粥第一步：将龙眼，枣洗干净

妇女肥胖会导致哪些问题？

由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响，对生长发育不利，且使人体免疫系统功能降低，因此，肥胖妇女常易合并一些妇科疾病。其中有卵巢机能不全，子宫发育不全，子宫体癌，不孕症，外阴、阴道湿疹，此外还伴有性机能异常情况。其中

葡萄酒的分类

葡萄酒的种类繁多，分类方法也不相同。我国国家标准GB/T17204-1998《饮料酒分类》等效采用了OIV《国际葡萄酒使用工艺法规》1996年版）中有关分类定义部分。该标准按酒中二氧化碳含量（以压力表示）和加工工艺将葡萄

能治病但有毒性揭秘古代的天然麻醉药

我国的中医文化可谓是博大精深，早在几千年前，就有神农尝百草这么一说，随着医学的发展，人们也在发掘各种各样的中药，而且对这些中药的疗效有一定的认识。不少古代医学家就把这些中药的作用写在医书里，就比如说大家知道但不是很了解的

男性朋友为什么会爱发脾气

那些男人动不动就发脾气，其实是一种病＆mdash；＆mdash；＆mdash；雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。当然，这种病也是可以治愈的。女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定的年龄，为什么也容易出现情

葡萄酒让动脉硬化慢些来

美国心脏学会报告，适当饮酒可减慢动脉硬化的进程。这是巴尔的摩老年研究所的专家们作了长期的研究得出的结论。他们发现，在各年龄组（＜50岁组、50～70岁组、＞70岁组）中，轻中度饮酒者（每周饮葡萄酒130～1265毫升）动

治疗慢性扁桃体炎的偏方

慢性扁桃体炎中药方剂中药处方【辨证】虚火上炎。【治法】滋阴降火，清咽解毒。【方名】滋阴降火汤。【组成】熟地12克，玄参12克，黄柏10克，射干10克，丹皮10克，青果10克，牛膝6克，山慈茹10克，地骨皮10克。【用法】

吃补药就一定延年益寿吗中医解说进补需注意

很多人上了年纪就喜欢吃补药，还有很多父母喜欢给孩子吃补药，补锌补铁之类的。其实，任何一种补药，都代替不了我们平常的食物。单一的吃补药并不是健康长寿的最佳方法，胡乱进补对身体更是有益无害。注意饮食的质量，讲究营养的进补，适

达人的最容易误入美白雷区

导语：美白误区是我们不得不防的，须知若是方法不得当，很有可能不美白反而毁容哦!别害怕别担心，爱美网小编总结了这些最容易误入的美白误区呢!让我们一起来看看吧!.hzh｛display:none；｝美白误区一：洗面奶、爽肤水

黑眼圈长期不消或是健康出问题

黑眼圈长期不消或是健康出问题老中医提醒不同颜色黑眼圈情况不相同。一、青色黑眼圈因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型；青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，

枣树根的功效与作用及禁忌

枣树根拼音:Zǎo Sh＆ugrave； Gēn别名:枣根（《本草经集注》）。出处:《纲目》来源:为鼠李科植物枣的树根。原形态:植物形态详＂大枣＂条。性味:《四川中药志》：＂性平，味甘，无毒。＂功能主治:治关节酸痛，胃痛

肺热津伤上中消型糖尿病药膳食疗方

上中消型糖尿病，患者不但有肺热津伤表现，而且也出现胃燥阴伤症，其症状为口渴多饮、咽干、舌燥、小便频多、舌苔黄燥、多食善饥、消瘦、大便干结等。能制作药膳的药物有：生地、天花粉、玄参、石膏、知母、甘草、黄芪、五味子、麦冬、沙

去除牙垢试试这些小窍门

什么是牙垢牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同，牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。牙垢可

女贞子的功效与作用

女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。这种植物主要生长于我国长江流域和南方各地以及河南、陕西、甘肃等地。女贞子这种中药材通常由成熟的果实，去枝叶，稍蒸或置于沸水中略烫后，晒干或直接晒干而成。女贞子性味甘，苦，凉。《本草纲目

祛除雀斑偏方巧用偏方赶走雀斑

雀斑的存在，让非常多的女性朋友们非常的头疼，这也使得很多不法的商贩使用一些假冒伪劣的雀斑产品，反而使得脸部更加的糟糕。在这里，小编为大家推荐了一些关于能够快速治疗雀斑的偏方，接下来一起来看看吧!【验方一】白茯苓研末，加白

牛奶并不是催胖食物

关于牛奶最经典的谣言莫过于“喝牛奶会发胖”。实际情况如何呢？“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了，不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这真是不白之冤。专家说，牛奶并不属于高热量食品。

奶浆柴胡的功效与作用

奶浆柴胡是中药中常见的药材，因此对什么是牛奶和柴胡有什么保健作用？每日牛奶和柴胡的日常应用是什么？我们来看看牛奶浆柴胡。【别名】竹叶青、岔子菜，小粘连（《云南中草药》），瘦地草、细防风（《云南思茅中草药选》）。【来

肝癌转移扩散后病人还能活多久？

肝癌转移扩散几乎是患者及亲属不可回避的话题，不完全统计显示，病情恶化以肺受累几率最高，之所以会这样，很大程度上是因为肝细胞会侵犯肝静脉然后进入体循环的缘故。在肝癌频发的当下，肝癌肺转移能活多久呢？　肝癌转移扩散几乎是

正确的手法对背部按摩效果好保养背部的方法有哪些

背部对于大家来说，坐了一天的时候，总是会非常的酸胀，也会很难受，像背部的一些疾病，其实也是比较多的。人的背部有着许多经络和穴位，经常的按摩可以缓解大家的经络，这样对健康好，希望大家在日常重视后背的保养，经常的按摩效果不错

鹿心血的功效与作用及食用方法

鹿心血系宰杀梅花鹿或马鹿而从心脏中抽出的血液，可能很多朋友不知道，鹿心血的营养价值很高的。下面我们就给大家分享一下鹿心血的功效与作用及食用方法，有兴趣的朋友可以了解下。鹿心血的功效与作用1、抗疲劳鹿心血是一种味甘而咸的中

气血不足怎么办不妨试试这几种补气血的中药

补气血才能打造出好气色，尤其是女性朋友，更应该吃些补气血的中药调理一下。气血不足是很多女性都面临的困扰，主要的症状表现为畏寒、腰膝酸软、双腿发麻、脸上长斑以及脸色不好等等情况。如果你出现了这种情况，那么很有可能就是身体出

黄芪与枸杞泡水的功效

相信，大家对于黄芪和枸杞一点都不陌生的，因为很多的人们在日常的食物都会涉及到的，大家应该知道它们都是中药的，但是，要完完全全的认识一样东西的话，那也是很难的。相信黄芪和枸杞对于大家而言是既熟悉又陌生的。然而，黄芪和枸杞泡

艾灸的禁忌和注意事项

艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁

打孩子屁股有哪些注意事项

因为打脑袋，担心万一失手，打出大毛病；打脸，打破打肿了，孩子没法出去见人；打胳膊打腿，也容易脱臼、骨折。总之，家长觉得屁股不是什么要害部位，打两下应该没问题。殊不知，孩子的屁股也不能打。首先，打屁股可能导致孩子脑干损伤。

学习乾隆是怎样延年益寿

乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的重要

推荐几款能够缓解眼睛疲劳的药茶

随着工作压力的变大，熬夜加班已经是上班族常有的现象了。不可避免，在长时间的工作下，我们的眼睛很容易就出现疲劳、干痒的情况，长期以往也会带来许多的眼部疾病。那么这应该怎么办呢？下面就由小编来为大家推荐几种适合缓解眼睛疲劳的

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