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膳食or铁剂 如何科学给宝宝补铁?
2023-01-21

原标题:膳食or铁剂,如何科学给宝宝补铁?

宝宝0-3岁时,身体各个器官正处在生长发育的关键时期,此时妈妈们都希望给宝宝更全面均衡的营养。而铁元素在宝宝智力发育和体格发育中扮演着重要角色,因此,如何才能科学给宝宝补铁,就成了很多妈妈们探索的问题。

膳食补铁派  张女士的儿子小宝今年已经快2岁了,由于宝宝一直是母乳喂养,在8个月时开始逐渐添加辅食,不过前一段时间宝宝却被检查出有轻微缺铁性贫血。张女士觉得孩子年龄还小,担心药物会对孩子副作用,所以选择了膳食补铁的方式。  膳食中含铁量较高的主要有:黑木耳、海带、动物血液、肝脏、肉类、豆制品等,而新鲜蔬果中含有的维生素C也能促进铁元素的吸收。从宝宝对铁元素吸收率的角度而言,母乳铁含量虽不多但吸收率高达50%;动物血、肝脏、瘦肉和鱼类的吸收率为12%-25%;豆类、玉米类食物的吸收率为5%-12%。  张女士每天为小宝准备不同的补铁食材和“花样繁多”的烹饪手法,虽然孩子吃的津津有味,但是在坚持膳食补铁3个月后,张女士带小宝到医院检查,却发现各项血液指标并没有得到明显改善,补铁补血的效果并不明显。  额外补充派  郑女士的女儿楠楠情况和小宝相似,在宝宝3岁时检查出有缺铁情况,郑女士在医生的指导下很快确定了膳食+铁剂的补铁方案。  郑女士从医生口中了解到,与成人相比,宝宝的肠胃系统还很娇嫩,所以选择补铁药物时一定要注意产品安全性。然而,在目前国内医药及保健品市场中,补铁制剂的品牌、品种较多,但适合宝宝的却少之又少,父母一定要注意科学鉴别、理性选择。如果选择不当,可能导致宝宝因肠胃刺激,而出现呕吐、拉肚子等不良反应。  因此,郑女士根据医生的建议选择了瑞克生血宁片给宝宝补铁,该药对肠胃的刺激性较小,而且吸收率高,非常适合宝宝服用。此外,郑女士对楠楠的日常饮食进行调整,增加了廋肉、蛋黄、猪血、菠菜、豆制品等补铁食材。经过3个月的联合补铁方式,女儿的血红蛋白及相关指标均有明显改善,已经基本达到正常水平。  补铁小贴士  宝宝如果出现缺铁情况,身体会表现出一系列症状,父母可以根据下列症状进行初步判断。如:口唇、口腔黏膜等部位的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄,恶心呕吐、食欲明显减退、注意力不集中等。  在通过上述症状进行初步判断后,父母应及时带宝宝到医院接受正规的检查,主要检查项目有:血清铁蛋白、血常规检测等。通过相关指标判断宝宝是否贫血,以及贫血症状的程度,进而采取相应的治疗方案。  给宝宝补铁时要根据宝宝的实际情况,选择最适合的补铁方式。膳食补铁效果缓慢,一般只适用于预防性补铁,当宝宝已经确诊为缺铁或缺铁性贫血时,各位宝爸、宝妈一定要采取科学的方式给宝宝均衡补铁,膳食和铁剂可谓缺一不可,只有两者搭配得当,才能帮助宝宝快速摆脱贫血危害!